如果你是在半夜看这篇日志，我强烈建议您关掉它，因为我讲的内容，可能会让你感到不适。

我是个熬夜分子，晚上不睡早上不起。
因此，为了保证精力充沛，我只能靠中午有限的一点时间来补觉。

办公楼是很多年的老楼，每一层楼都是那种高吊顶的大走廊，在我们部门，走廊的尽头有两间屋子，一间用来当作储物间，另外一间常年锁着，我也不知道里面有什么。

而我的办公室是在部走廊的尽头那间常年锁着的房间的隔壁。

走廊不到黑得看不见人从不开灯，因此，即使是在白天，走廊也昏暗无光。

办公室朝北，整好在整栋楼的一个角落里，只有在冬天的正午，才有对面玻璃反射过来的十几分钟的阳光。

办公室进门面对着的两张大办公桌，我和刘哥的。
门旁边，就是一个老旧的长沙发，长到可以躺一个一米八多的爷们儿。

于是我每天中午就在这张沙发上睡觉。刘哥家是外地的，所以他中午在楼上宿舍休息。

1、一天中午我正睡觉，突然门开了，刘哥端着水杯走进来，直径走到他的座位上坐下，在电脑前喝了几口水，抓起电话开始打电话，声音很大，对着电话跟那边的人嘻嘻哈哈。我心想，你这人怎么这样，没看我正睡觉呢么。后来一琢磨，八成是到了上班时间了，我就抬手想看看几点了，就在这时，我突然发现我动不了了，身体像瘫痪了一样，我努力抬起头看了看刘哥，他似乎无视我的存在，还在那打他的电话，我想张嘴呼喊，但我叫不出声。

2、睡午觉。睡得很好，没有人闯进来，也没有任何声音，整个房间静悄悄。突然我感到一种怪异的感觉缠绕周身，又来了！我又动不了了！我勉强微微扬起头还能看到办公室里空无一人，还能听到电脑风扇在嗡嗡作响。

3、不知道从什么时候开始，只要我在那张沙发上午睡，就一定会遇到这样的情况。我实在找不到合适的词来形容那种感觉，在百科上看到：这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样！

我不知道正在看我博客的你，有没有过这种经历？

刚才去抽烟的时候，我突然想到了一件东西。就是我的摄像头。

明天带去单位，摆正位置，在我睡觉之前开始用电脑录像。我想看一看，我进入那种状态的时候身体是什么反应。

很有意思，以下是我找到的评论：

·那很多次看到的都是同一个女鬼应该怎么解释~？昨晚被那个小鬼摸了手.....也是幻觉么.....？！！
·我也有2次,每次，都像要死去一样。
·我某日先是平躺的睡感觉鬼压床，反复醒睡四五次，再侧身睡，更可怕，最终选择放弃睡觉。
·晕，我被压过两次。一点都没觉得恐怖，压一会儿就睡着了~
·我也遇到过这种事情,和上面两位伙计的感觉一样,但我觉得医学的这种解释有问题.我上一回发生这种事情的时候是向右侧睡的,而且很明显感觉后面有人进入了我的身体,等醒了以后,我老婆突然大叫了一声,我问她咋了,她说有个东西到她身体里,然后就动不了了,最后使劲的叫了一声.呵呵,连环鬼压床,科学家给解释一下吧
·我今天就被压了一次 感觉好过瘾啊！！！！！！
·我一般一年中会有一两次，就是因为“精神很活跃，身体很疲倦”，一般在入睡初期出现，但都能挣扎着眨眼睛然后醒过来
·我现在都进入到高级阶段了:在每一次出现这种情况之前我都会有强烈的预感,我能在睡梦中立刻醒来,这时候我的两眉中间的位置能强烈的感觉到肌肉跳动,每当此时我都立刻打开床灯,再入睡,感觉不好,就立刻把自己的身体换方向睡,将会一晚没事,但是感觉"道高一尺,魔高一丈"的 ,感觉中有不明力量频繁侵入,且退且攻,另我防不胜防,另外值得说明的是, 这种情况发生时间都是在0:到3:之间,我有一次清楚记得,当我的意识正和这种不明力量搏斗时,一生清脆的鸡鸣立刻烟消云散...我的这个毛病已经有15年了,第一次是在初中3年级,我还记得梦中的情形:一个我似曾认识却感觉陌生的女人,穿这白色的长袖衣衫,笑容好美,但感觉美却无法看清,待我要看她清楚时,竟然她突然张开大口咬住我......醒来一身冷汗,自那天开始,我的梦里人物,就一直没有换过主角,已经15年了...... 如今,这个梦中老熟人一直霸占我的黑夜,我并不恐惧,因为,我感觉到她并无恶意,甚至在我迷茫时帮我解惑.... 至于科学解释梦靥的说法,我认为太不科学了:靠现象与现象的延续\排列总结对事物的判断,这本身的方法就是不够"科学"的.
·爽，我最喜欢这个感觉了！
·前晚我也是啊,我一个大男人,压死我了!醒来的第一反映是找了把刀.现在想想还好后怕!!
·我觉得挺享受
·哎。。在家从来不会这样。。但是在单位就经常发生。。（这哥们情况跟我一样）
·有时候也这样真的很奇怪上面说的是眼睛睁不开可是有时候梦魇时床边和房间的东西都看得很清楚甚至平时都没注意的东西


科学的解释：

医学上叫“梦魇”。同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。

睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。


这是我在网上找到的解决方案：

一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。（这方法太扯淡了，那种感觉袭击你的时候，整个世界是崩溃的，根本无法继续入睡）

二.如果想立刻解除“鬼压床”。
1.身体所有部件都动不了。
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太轻）。
3.不能说话。
4.但能听到声音。
5.一切事情都不是绝对不能动的。在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然话当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。

祝你睡眠愉快！